Los estiramientos musculares pasivos son una técnica esencial en fisioterapia y kinesiología, utilizada para mejorar la movilidad articular, prevenir lesiones y facilitar la rehabilitación. Se aplican mediante una fuerza externa sin contracción activa del paciente, aprovechando la plasticidad muscular y la viscoelasticidad de los tejidos. Su uso clínico abarca desde la recuperación post-lesión hasta la corrección postural, con respaldo en evidencia científica y protocolos seg

Las bolsas de agua caliente son una técnica clásica de termoterapia superficial utilizada en fisioterapia para aliviar el dolor musculoesquelético, reducir la tensión muscular y mejorar la circulación. Aplicadas a 40–50 °C durante 15–20 minutos, preparan los tejidos para ejercicios terapéuticos. Son accesibles y eficaces, aunque deben usarse con precaución en casos de inflamación aguda, heridas o alteraciones de sensibilidad.

La hiperlordosis lumbar es una alteración postural caracterizada por una curvatura excesiva en la región lumbar, que puede causar dolor crónico, rigidez y disfunción biomecánica. Su origen incluye debilidad muscular, acortamientos, malos hábitos posturales y factores estructurales. La fisioterapia y la kinesiología ofrecen estrategias efectivas de evaluación y tratamiento para mejorar la funcionalidad y prevenir recurrencias.